年轻人一愣，随即一脸茫然地摇了摇头：“我只记住口令‘一、二、三、四，五、六、七、八’，其他内容没记住。”

人群中传来一阵低笑声，年轻人尴尬地挠了挠头，显然对自己也很无奈。

燧人氏无奈地叹了口气，但他没有责怪，而是再次摆开架势，以慢动作重新演示了一遍强身健体操。每一个动作都分解得极为细致，仿佛在教导一个初学走路的孩子。

这一次，年轻人目不转睛地盯着燧人氏的每一个动作，努力记住每一个细节。燧人氏的动作缓慢而清晰，仿佛时间都被拉长了一般。

终于，燧人氏停下动作，再次看向年轻人：“现在看清楚了吗？”

年轻人闭上眼睛，在脑海中回放了一遍刚才看到的内容，然后猛地睁开眼睛，点了点头：“看清楚了！”

“那就打一遍给我看。”燧人氏鼓励道。

年轻人深吸一口气，开始模仿燧人氏的动作。“一、二、三、四，五、六、七、八。”他的动作虽然有些生疏，但总算是完整地打了一遍。

燧人氏满意地点了点头：“不错，继续练习，你会越来越熟练的。”

年轻人露出一个灿烂的笑容，向燧人氏深深鞠了一躬：“谢谢您的教导！”然后他跑到一旁，开始认真地练习刚学到的功法。

燧人氏看着年轻人的背影，心中感慨万千。他知道，这条路还很长，但至少，这些人族已经迈出了第一步。他转过身，继续教导其他人，阳光下的身影依旧坚定而威严。

不远处，年轻人正一遍又一遍地练习着强身健体操，他的动作虽然还有些笨拙，但每一次都比上一次更流畅。他的心中充满了希望，他知道，只要坚持下去，总有一天，他也能像燧人氏那样，成为一名强者，去帮助更多的人。

人群中的议论声渐渐平息，取而代之的是一声声口令和动作的重复。这片开阔的平地上，渐渐形成了一片热火朝天的景象。每个人都在努力学习，互相指导，仿佛一股无形的力量将他们凝聚在一起。

燧人氏站在高处，看着这片生机勃勃的景象，嘴角微微上扬。他知道，这只是开始，但这个开始，已经让他看到了未来的希望。他深吸一口气，心中默默祈祷，愿这些人族能够早日掌握自保的力量，迎接更加美好的明天。

阳光依旧灿烂，风轻轻吹拂，带着一丝丝暖意。这片土地上，新的篇章正在缓缓展开，而燧人氏，正是那个开启篇章的人。

清晨的首阳山，笼罩在一层淡淡的薄雾中。山脚下的平原上，密密麻麻站满了人。人群中，有年过半百的长者，也有刚刚学会走路的孩童，所有人的脸上都带着一丝紧张与期待。今天是燧人氏宣布带领全族做强身健体操的日子，传言这不仅仅能强身健体，还能延年益寿，甚至——长生不老！