“别愣着了，先去热身！”龙星璇指着跑步机说道。

“哦……”龙傲天应了一声，乖乖地走上了跑步机。

接下来的时间里，龙傲天再次体验到了“魔鬼训练”的滋味。

负重跑、深蹲、引体向上、俯卧撑……每一样都让他精疲力竭，汗流浃背。

“快点！再快点！你这速度，蜗牛都比你快！”龙星璇在一旁，挥舞着小皮鞭，不断地“鞭策”着他。

“姐……我……我快不行了……”龙傲天一边跑，一边喘着粗气说道。

“不行也得行！给我坚持住！”龙星璇毫不留情地说道。

“……”龙傲天心中充满了无奈和绝望，但他又不敢反抗，只能咬牙坚持。

体能训练结束后，龙星璇开始亲自指导龙傲天进行格斗技巧训练。

“暴龙姬，出来吧！”龙星璇召唤出自己的御兽。

“吼！”

暴龙姬发出一声低吼，从召唤手环中跳了出来。它身材高大，肌肉发达，充满了力量感。它看着龙傲天，露出了“不怀好意”的笑容。

“傲天，接下来，由暴龙姬来做你的陪练。我会教你一些格斗技巧，你要认真学。”龙星璇说道。

“姐……我……我能不能不学啊……”龙傲天看着暴龙姬那“狰狞”的样子，有些害怕地说道。

“你说呢？”龙星璇挑眉反问。

“……”龙傲天顿时闭上了嘴巴。

龙星璇开始示范各种格斗技巧，拳击、踢腿、摔跤、擒拿……每一样都干净利落，威力十足。暴龙姬则在一旁配合着龙星璇的动作，不时地向龙傲天发起攻击。

“看清楚了吗？这就是直拳！”龙星璇一拳击出，带起一阵劲风。

“呃……”龙傲天还没反应过来，就被暴龙姬一拳打倒在地。

“这就是鞭腿！”龙星璇一个侧踢，踢向龙傲天的腰间。

“哎呦！”龙傲天再次被踢倒在地，疼得龇牙咧嘴。

“这就是过肩摔！”龙星璇抓住龙傲天的胳膊，一个过肩摔，将他狠狠地摔在地上。

“……”龙傲天感觉自己快要散架了。

“起来！继续！”龙星璇却没有丝毫同情的意思，继续指导着龙傲天。

龙傲天无奈，只得爬起来，继续接受暴龙姬的“蹂躏”。

不过，这一次，他没有像之前那样轻易放弃。他咬紧牙关，努力学习龙星璇的格斗技巧，并在挨打的过程中，逐渐领悟到其中的精髓。

他的动作，虽然还很生疏，但已经有了一些章法。他的眼神，也变得越来越坚定。

“很好，就是这样！继续保持！”龙星璇看到龙傲天的进步，脸上露出了欣慰的笑容。

训练结束后，龙傲天虽然遍体鳞伤，但他的精神状态，却比之前好了很多。他感觉自己浑身充满了力量，仿佛脱胎换骨了一般。

“姐，谢谢你！”龙傲天看着龙星璇，真诚地说道。

“谢什么，我是你姐嘛。”龙星璇笑了笑，说道，“记住，以后要好好训练，不要再让我失望了。”

“嗯！我一定会努力的！”龙傲天用力地点了点头。

“苏晨，你等着瞧吧！下一次，我一定会让你见识到我的真正实力！”龙傲天在心中暗暗发誓。

夜幕降临，龙家别墅的灯光，依旧明亮。