“德福，今天我做了清蒸鱼，你尝尝。”一天晚上，安杰端上来一盘清蒸鱼，笑着对江德福说道。

江德福看了看那盘清淡的鱼，嘴角抽动了一下，拿起筷子夹了一块放进嘴里。“嗯，不错，挺好吃的。”他勉强挤出一个笑容。

安杰满意地点点头，说道：“你看，清蒸的方式不仅保留了食材的营养，还更健康。以后我们多吃这样的菜，好不好？”

江德福心里虽然不太情愿，但看到安杰满怀期待的眼神，还是点了点头。“好吧，就听你的。”

在安杰的高压之下，江德福的饮食习惯逐渐发生了变化。他开始接受清淡健康的饮食方式，少吃油腻食品，多吃蔬菜和水果。虽然有时还是会想念那些重口味的菜肴，但他明白安杰是为了他的健康着想。

有一次，江德福忍不住偷偷跑到街角的小吃摊，买了一份炸鸡翅，正准备大快朵颐时，安杰突然出现了。

“德福，你怎么又吃这些？”安杰皱着眉头，语气中带着一丝责备。

江德福愣了一下，尴尬地笑了笑，说：“我只是偶尔吃一次，没事的。”

安杰叹了口气，走上前拿起那份炸鸡翅，说道：“这些东西对身体真的不好，以后不要再吃了。你要为自己的健康负责，也要为我们的家庭负责。”

江德福无奈地点点头，心里暗自决定，以后一定要更加注意饮食习惯。他知道，安杰的严格要求是出于对他的关心和爱护，他不能让她失望。

在安杰的监督和引导下，江德福逐渐养成了健康的饮食习惯。他开始享受清淡的食物，学会了如何搭配营养均衡的餐食。每当看到安杰满意的笑容，他心中也感到一阵温暖。

不仅仅是饮食习惯，江德福的生活方式也在安杰的高压之下发生了变化。每天早晨，他都会按时起床，先刷牙洗脸，再进行一段时间的晨练。安杰则在一旁陪着他，一起锻炼身体。

“德福，坚持锻炼对身体有好处，你看你现在精神多好。”安杰笑着对江德福说道。

江德福点点头，笑道：“是啊，我也觉得自己比以前有劲儿了。谢谢你，安杰，是你让我变得更好。”

安杰温柔地笑了笑，说：“我们是夫妻，应该互相帮助，共同进步。”

在他们的共同努力下，江德福的身体状况明显改善，精神状态也越来越好。虽然过程有些艰难，但他知道，这一切都是值得的。

有一次，江德福在部队里接受体检，结果显示他的各项指标都非常健康。医生惊讶地说道：“江德福，你的身体状况比之前好太多了，继续保持啊。”

江德福听后，心中感到无比自豪。